Dengan semua rempah-rempah yang ada di negara kita, seharusnya kita tidak perlu membayar mahal untuk pengobatan atau hidup sehat. Seharusnya orang Indonesia juga jauh lebih sehat dari penduduk negara lain karena banyak sekali obat-obatan herbal yang tersedia yang mampu menyembuhkan tanpa memberi efek samping. Jika kita mengalami gangguan ringan pada kesehatan atau kita ingin menjaga kesehatan kita, kita bahkan dapat pergi ke dapur dan menggunakan bahan-bahan yang tersedia di dapur. Berikut adalah bahan-bahan di dapur yang bisa kita gunakan untuk mencegah dan mengobati berbagai macam gangguan kesehatan
Asam, Berbagai Bawang dan Cabai
Asam dapat sangat berguna untuk mencegah mual, mengatasi kembung dan menambah nafsu makan. Bawang mempunyai reputasi yang sangat baik dalam pengobatan. Jika dikonsumsi secara rutin, bawang merah akan membantu kita mencegah diabetes dan mengkoreksi pencernaan. Bawang merah juga sangta manjur untuk mengobati masuk angin. Sebelum diproduksi minyak kayu putih atau balsam, bawang merah dioleskan ke kulit untuk mengobati masuk angin. Bawang putih disebut-sebut sebagai salah satu rempah ajaib karena khasiatnya yang sangat beragam baik untuk gangguan kesehatan ringan maupun kronis. Bawang putih dapat menjadi obat kembung dan obat untuk darah tinggi. Bawang ini juga dapat memperlancar proses pencernaan. Sifat anti-inflamasi bawang putih yang tinggi juga dapat mencegah dan mengobati kanker atau pun masalah ringan seperti jerawat. Bawang putih dangat direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari.
Belimbing wuluh dapat menurukan tekanan darah dan mengobati batuk berdahak. Cabai dapat bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan dan melancarkan pencernaan. Bermanfaat sebagai pelancar keluarnya keringat dan anti kembung. Cabai bahkan banyak dipakai sebagai salah satu bahan pill diet.
Cengkeh, Jahe, Jintan dan Jeruk Nipis
Cengkeh bermanfaat sebagai anti kembung, pereda mual dan rempah untuk meningkatkan nafsu makan. Jahe berguna sebagai pelancar dahak dan keringat. Bekerja sebagai antihipertensi dan anti mual. Jintan putih berkerja sebagai anti kembung. Jintan hitam bekerja sebagai anti mual, anti kembung dan pelancar ASI. Jeruk nipis mempunyai banyak khasiat. Selain mensuplai vitamin C untuk kesehatan tubuh dan antioksidan, jeruk nipis dapat mengobati jerawat. Jeruk tipis mengeringkan dan mematikan jerawat yang akan tumbuh dan vitamin C jeruk nipis dapat mencerahkan kulit dan menipiskan bekas jerawat.
Rempah-Rempah Berkhasiat
Banyak sekali rempah-rempah yang tersedia dan bisa didapatkan dengan harga yang sangat murah. Berikut beberapa rempah-rempah dan manfaatnya. Kapulaga dapat mengobati kembung mengatasi mual san menambah nafsu makan. Kayu manis bekerja sebagai anti kembung, Kemiri dapat melancarkan buang air dan ketumbar dapat melancarkan keritngat dan dahaga. Kunyit bekerja sebagai pembersih darah, anti kembung dan penambah nafsu makan. Lada dapat dimanfaatkan sebagai anti mual dan pelancar buang air kecil. Lengkuas bekerja sebagai pembersih darah dan penawar racun. Serai efektif sebagai anti kembung. Seledri sebagai obat tekanan darah tinggi, pelancar haid dan kencing. Wijen sangat bermanfaat sebegai penawar racun, penghalus kulit dan penambah nafsu makan.
NB : Segala informasi yang ada di artikel ini bukan dimaksudkan sebagai pengganti saran dari para ahli kesehatan, tetapi hanya sebagai pelengkap atau tambahan informasi saja
etipskesehatan.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar